前回のコラムでは多くの男性（メンズ）や女性が悩みで抱えている痔になる原因が、男性（メンズ）と女性で違う事、そしてその痔の予防・改善に清潔に保つことが容易になることからVIO脱毛が有効であることをお伝えしました。今回は男性（メンズ）や女性ともに痔になる原因である便秘や下痢にならないように生活習慣を変えていただくことが一番の近道ですので、どういった食品が良いのかなどをお伝えいたします。痔だけではなく、正しい食生活を心掛けることは全ての健康に有効ですから、楽しみながら食事をしていきたいですね。
【目次】
1.便秘や下痢をしないように日常生活の見直しを
2.VIO脱毛をしたくないなら食物繊維の多い食品を摂取するようにして痔の予防改善を
3.VIO脱毛してみたいけど痛くない？
4.今回のまとめ
便秘や下痢をしないように日常生活の見直しを
便意を我慢すると便秘になりますから、仕事によっては難しい方も多いかもしれませんが便意を感じたら長時間我慢せずトイレに行く習慣をつけ、できれば便意を促しやすいように適度な運動を取り入れると良いです。また朝起きてすぐに３００〜５００ミリリットルの水（冷たくない水）を摂ることで排便がスムーズになり浮腫みにくくなります。そしてこの時期大量にとりたくなる冷たい飲み物・アルコール・香辛料の取りすぎは下痢の原因にもなりますから控えめにできると良いです。また清潔にしようとしてウォシュレットも使いすぎないようにしてください。使い過ぎるとかえって痒みなどにつながる可能性もあります。
VIO脱毛をしたくないなら食物繊維の多い食品を摂取するようにして痔の予防改善を
便を柔らかくする食物繊維の多い食品は以下の通りです。フルーツだとりんご・バナナ・みかん・梨、野菜ではブロッコリー・キャベツ・にんじん・えだまめ・小松菜・蓮根・しめじ・カボチャ・椎茸・ほうれん草・さつまいもなどがあります。それ以外では海藻類・寒天・ところてん・全粒粉のパン・乳製品・ごま油・バターも良いです。バランスの良い食事を取り続けることは労力がいりますが、美容と健康のためにも気を付けていきたいですね。
VIO脱毛してみたいけど痛くない？
通常のサロンやクリニックが導入している黒に反応させて毛根をターゲットにする方法の医療脱毛（レーザー脱毛・ニードル脱毛）や光脱毛（IPL方式脱毛・SSC方式脱毛・SHR方式脱毛・THR方式脱毛）は毛が濃い部位であるVIO脱毛はかなり痛みが伴います。また、かなりの回数通わないと減りにくいです。先日UNO>>>ichikaraに来店された４０代女性のお客様は違うサロン（IPL方式脱毛）に通ってらっしゃいました。家から近いからという理由でその脱毛サロンに通い出して4回目の時にいきなり避妊リングをしていたら脱毛できないと言われたそうで、最初の問診ではそんな話はなかったの為避妊リングをしていることを告知しておらず解約してどうしようか検討している時に、インターネットで白髪も脱毛できるということにヒットしてUNO>>>ichikaraに来店されVIO初回体験をされました。先日2回目のご来店をされ8回コースに変更されましたが、その時に『今まで通っていたところは痛みに耐えながら施術を受けないといけなかったけれど、ここは痛く無いので有難いです。その上、今までのところで4回通って毛が減った分よりも、UNO>>>ichikaraさんに1回施術してもらった時の方が減って嬉しかったです。』とおっしゃっていただけまし。痛みに関して良くいただく声が『とはいえ少しは痛いんでしょ？』ということですが、皆様がビックリするくらい痛くないと言っていただきます。また効果性が高いので1回の施術で効果実感をいただく方が８０％です。痛いことをすると分かっていて通うのは本当に苦痛ですから痛みが無いというのは家から近いという理由よりも通いやすいと思います。またUNO>>>ichikaraで導入しているNPL方式脱毛は、医療脱毛（レー脱毛・ニードル脱毛）や従来の黒に反応させて毛根をターゲットにしている光脱毛では脱毛できない白髪・金髪・産毛も可能であり、黒に反応させないからこそVIOのように肌がくすんでいる部位、色素沈着しているような部位でも火傷リスク・痛みリスクなく施術可能です。
今回のまとめ
食生活習慣や生活習慣を改善できることが痔の予防・改善には一番有効ですが、そもそも清潔に保てることも同じくらい重要です。清潔に保つためにはVIOに毛がない方が圧倒的に清潔に保ちやすいので欧米ではVIO脱毛をしていることは性病予防の観点からもエチケットと考えられています。日本ではまだまだVIO脱毛の認知度は低いですが、都会では当たり前になってきたことから、福井県でも3年以内にエチケットとして今よりももっと認知されてくると思います。VIO脱毛を始める前までは『恥ずかしいしどうしようかなぁ』と迷っていた方も、初めてみると全員が全員１００％の確率で『本当に楽です！なんでもっと早くしなかったのだろうと思います。』とおっしゃいますから、まずはVIO脱毛初回体験をしていただくことをお勧めいたします。
メンズ（男性）VIO脱毛初回体験についてはこちら
https://uno-ichikara.jp//pdf/ichikara_%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%99A4.pdf
女性VIO脱毛初回体についてはこちら
https://uno-ichikara.jp//pdf/ichikara_%E5%A5%B3%E5%AD%90%E9%99%90%E5%AE%9AA4.pdf
最初は緊張するとおもいますが、是非私たちプロにお任せください！
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高橋 元子
