「毛周期」という言葉を聞いたことはありますか？
普段の生活の中ではあまり馴染みのない言葉かもしれませんが、脱毛をする上で毛周期はかなり重要なものです。
そこで今回は、毛周期と脱毛について説明していきます！
皆様が脱毛をする際の参考になればと思います。
【目次】
1.毛周期とは？
2. 脱毛と毛周期の関係は？
3.体の部位別の毛周期
4.毛周期に合わせた効果的な脱毛の頻度
5.毛周期についてのQ＆A
6.毛周期と関係なくできる脱毛方法
7.今回のまとめ
毛周期とは？
そもそも毛周期とは？
髪の毛も含む全ての体毛は、常に同じものが生えているわけではなく、生え変わり続けています。その毛の生え変わりのサイクルのことを毛周期と言います。毛周期は、「成長期」「退行期」「休止期」と大きく三段階に分かれます。
①成長期
成長期というのは、細かくは２つに分かれます。
①成長初期
この時期には毛母細胞の分裂が始まり、皮膚の中でも毛の成長が始まります。
②成長期
毛母細胞がより活発に分裂し始め、毛がより成長し、皮膚表面に出てきている状態です。
②退行期
毛がある程度まで成長して伸びると、成長が止まり、抜け落ちる準備を始めます。
その準備期間が退行期と呼ばれています。
この時期は毛が毛乳頭から離れて、毛母細胞が活発に活動している成長期と比べると、黒いメラニン色素も薄くなります。
③休止期
毛が抜け落ちて、次の成長を始めるまでの期間です。
この期間は完全に毛が毛根から抜け落ちます。
しばらくすると、細胞が活発になり、再び毛が生える成長初期へと移っていきます。
関連記事：脱毛を受ける前に知っておいてほしい、毛の構造と毛周期の仕組み
脱毛と毛周期の関係は？
毛周期と脱毛はなぜ関係があるのか？それは脱毛の仕組みに関係があります。
脱毛に適しているのは「成長期」の毛だけ
医療レーザー脱毛は、体毛に含まれている黒い色素（メラニン色素）に反応し、毛を通して毛根まで熱エネルギーを届けて破壊するという仕組みです。
また、IPL方式などの光脱毛も、同じくメラニン色素に反応しやすい光を使用しています。
そのため、毛根からしっかりと毛が生えており、メラニン色素も豊富な成長期の毛は、効果が出やすいのです。
逆に、退行期や休止期の毛は、成長期の毛とは違い、毛乳頭と毛が離れてしまっていて、メラニン色素も薄いので、反応がない＝効果がほとんどないとされています。
成長期の毛は全体の10〜20％
体中にたくさんの毛が生えているように感じても、成長期の毛は全体の10％〜20％程度しかないと言われています。その他は、退行期か休止期の毛です。
退行期や休止期の毛には脱毛効果がほとんど得られないため、医療脱毛であっても、光脱毛であっても、成長期を迎えた毛に対してアプローチするために、回数を重ねる必要があるのです。
毛周期に合わせて脱毛できなかった場合はどうなる？
毛周期の中でも成長期に合わせて施術ができなかった毛穴の毛は、また次回の成長期を迎えている時にレーザーや光を当てなければなりません。また、残念ながら、毛周期を見分ける方法や、成長期や退行期の期間を完璧に割り出すということはできません。毛質や肌の状態などを見ながら、クリニックの医師や脱毛サロンのスタッフなど、脱毛の専門家と相談しながら進めていく必要があります。
体の部位別の毛周期
引っ張った毛がスルッと抜け落ちたり、何もしていないのに体毛が抜け落ちていたりするのは、毛が成長期を終えて、休止期に入るからです。
毛周期は成長期・退行期・休止期の期間は個人差があり、体の部位によってもバラバラです。
VIOや頭髪など、成長期が長い部位は、比較的毛も濃く長く伸びる傾向にあります。
関連記事：なぜ濃くて太いの？美肌への一歩！VIO脱毛＆脇毛処理のまとめ
毛周期に合わせた効果的な脱毛の頻度
脱毛の頻度って一体どれぐらいがベストなのでしょうか？
根本的には、医療脱毛でも、光脱毛でも、毛の成長期に合わせて脱毛をする必要があります。
しかし、毛は１本１本で毛周期が違います。
そのため、全ての毛が毛周期に入ったタイミングで脱毛をすることは不可能です。
脱毛をするベストなタイミングというのは、成長期に入っている毛が最も多いタイミングということになります。成長期を迎えているムダ毛の割合は全身で考えると、最大で10〜20％ぐらいです。そのため、２〜３ヶ月ぐらいの間を空けて通う必要があります。この間隔は、医療脱毛か、光脱毛か、またはその脱毛クリニックや脱毛サロンによっても提示が違います。
医療脱毛の場合
医療脱毛の場合は、１度の照射のパワーが強く、あまり頻繁に脱毛をすると肌への負担が大きくなります。そのため、１ヶ月に１回などを提示するクリニックは少なく、毛周期のことと肌のことを考えて、２〜３ヶ月に１回で通うようにと提示をすることが多いです。
光脱毛の場合
光脱毛の場合は、医療脱毛と比べると光の照射エネルギーが弱く、肌への負担が医療脱毛よりも少なく、痛みも感じにくいものが多いです。そのため、１ヶ月に1回ほどのペースで通うようにとしているサロンが多いようです。
医療脱毛・光脱毛どちらを選ぶにしても専門家と相談をし、肌への負担が少なく済むように通うことが大切です。脱毛の結果が出ることには毛周期が重要ですが、肌トラブルが起きてしまっては意味がありません。脱毛をして美しい肌を手に入れるためには、毛周期や肌状態のことを考えて施術の期間を提案してくれる脱毛サロンや医療脱毛クリニックを選ぶことが大切です。
関連記事：脱毛をしてツルツルになるまでにはどれくらい時間がかかるの？①
関連記事：脱毛をしてツルツルになるまでにはどれくらい時間がかかるの？②
毛周期についてのQ＆A
毛周期を無視して脱毛するとどうなる？
あまりにも短い周期で脱毛をした場合、成長期を迎えている毛が少ない状態で施術をすることになるので、施術回数が多く必要になってしまうことになります。
毛周期が乱れることはある？
毛周期が乱れる原因はさまざまなものがあります。
①ホルモン変動
ホルモンの変動は体毛の毛周期に影響を与えることがあります。特に、女性の場合、妊娠、出産、更年期などのホルモン変動は、体毛の成長に変化をもたらすことがあります。男性ホルモンであるテストステロンも体毛の成長に関与します。
②ストレス
ストレスはホルモンバランスに影響を与え、体毛の毛周期に乱れを引き起こす可能性があります。ストレスにさらされると、ストレスホルモンの分泌が増加し、これが体毛の成長サイクルに影響を及ぼすことがあります。
③暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れることで、ホルモンバランスが崩れて、毛周期にも影響を及ぼす可能性があります。
④疾患や医薬品
特定の疾患や医薬品は、体毛の毛周期に影響を及ぼすことがあります。例えば、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) のような疾患は、過剰な体毛の成長を引き起こすことがあります。
⑤除毛の方法
ムダ毛の除毛方法によっても、体毛の毛周期に変化が生じることがあります。毛抜きで毛を抜いたり、カミソリで繰り返し剃毛をしたりすることで、毛周期の乱れを引き起こしやすくなるだけでなく、肌トラブルを引き起こす原因にもなります。
自己処理をするならば、電気シェーバーで刺激をなるべく与えないように処理することがオススメです。
⑥外部刺激など環境的な要因
環境要因、特に紫外線や気温の変化が体毛の毛周期に影響を与えることがあります。これらの要因は皮膚と毛包にダメージを与え、毛周期の乱れを引き起こす可能性があります。
体毛のムダ毛の毛周期の乱れは、個人によって異なりますが、上記の要因が影響を持つことがあります。ムダ毛処理方法を選択する際には、自身の体質や状況に合った方法を選び、適切なケアを行うことが重要です。
毛周期を見分ける方法はある？
残念ながら、毛周期をはっきりと見分ける方法はありません。毛周期には個人差や部位差があります。また先ほども述べたように生活習慣や環境などによっても乱れが起きます。そもそも毛の１本１本で毛周期は異なるので、はっきりと毛周期を見分けるというのは不可能です。脱毛の専門のクリニックや脱毛サロンでも、それを見分けることは非常に困難です。なので、お肌になるべく負担をかけない方法で、お客様のニーズや状態に合わせ様子を見ながら脱毛を行なっていく必要があります。脱毛をしたい部位によっては、かなり時間や回数がかかる可能性もあることを認知しておき、計画的に脱毛を行なっていきましょう。
毛周期と関係なくできる脱毛方法がある！
NPL脱毛なら毛周期に関係なく脱毛可能
脱毛と毛周期は切っても切れない関係だということは、よくわかっていただけたと思いますが、実は、「毛周期に関係なく施術ができる」脱毛方法は存在しています。それが、「NPL脱毛」です。NPL脱毛は光脱毛の一種ではありますが、毛根をターゲットとしてきた医療脱毛や、従来の光脱毛とは異なり、「バルジ領域」という毛の発毛司令を出している部分をターゲットとしており、NPL脱毛の光は、毛の黒色に反応する波長の光を使用していません。そのため、毛穴から毛が生えている必要がなく、成長期や退行期、休止期も関係なく施術することが可能なのです。
NPL脱毛の特徴
NPL脱毛の大きな特徴は以下の４つです。
①毛周期に関係なく施術ができる
②痛み・火傷リスクがほぼない
③金髪・白髪・産毛・埋没毛・抜毛にも施術ができる
④一度の照射で50％の有効性がある
まだまだ新しい脱毛方式ではありますが、医学会でも有効な脱毛方法として注目されています。
関連記事：最新版！徹底解説！NPL脱毛は本当に効果がある？？永久脱毛って本当？
今回のまとめ
今回は、脱毛と毛周期の関係についてお話ししてきました。毛周期について知ることで、効率の良い脱毛をしてけるようになるといいですね♪
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中村真綾
