最近は「オス化」している女性が多いようです。オス化とは、男性ホルモンが多くなってムダ毛が増えたり、口周りにヒゲが生えてしまう女性のことをいいます。過度なダイエットや仕事のストレスなどを抱えて、不規則な生活がオス化してムダ毛が増える原因となっているようです。最近、毛深くなってきたと感じている方はオス化しているかもしれません。今回は、増えてきている女性のオス化とムダ毛の関係性についてご紹介していきます。
【目次】
1. なぜオス化するとムダ毛が濃くなるの？
2. ムダ毛が濃くなるストレスの原因とは
3. ムダ毛を濃くしないためにできること
4.今回のまとめ
なぜオス化するとムダ毛が濃くなるの？
人間の体はホルモンバランスがとても重要になり、女性が男性ホルモンの分泌が多くなるとこで毛深くなったり、ムダ毛が生えてきやすくなります。ホルモンバランスが崩れているため、女性ホルモンが不足したり分泌されにくくなったりもしているので、生理不順や冷え性などの症状が強くなる場合もあります。人間の体は、男女共にストレスを感じると「テストステロン」という男性ホルモンが分泌され始めるという性質があります。このテストステロンの働きとして、骨や筋肉を強くしたり、やる気や向上心を掻き立てるという心と体への働きかけがあります。男性や女性でも筋トレをしている人は毛深いといわれる理由もこのためです。テストステロンも適量であればいいのですが、過剰に分泌されるとムダ毛が濃くなったり、ヒゲが生えてきたりします。ストレスが多い生活を送っていると知らず知らずに男性的な体になってしまうということです。
ムダ毛が濃くなるストレスの原因とは
多くの女性が何気なくやっている行動が実は、オス化してムダ毛を濃くしているかもしれません。まずは考えられる原因を知っていきましょう。【ダイエット】女性なら誰でも経験しているかもしれないダイエットはムダ毛を濃くする原因の1つなのです。過度なダイエットによる無理な食事制限や偏った食事はホルモンバランスを崩す原因となります。ダイエットをするときは、食事制限だけでなく運動やカロリーコントロールをメインに行うことで、ストレスが軽減されてムダ毛が濃くなることを防げるかもしれません。【不規則な生活】仕事が忙しく帰宅が遅い人や、夜ふかしをしてしまう人はホルモンバランスが崩れている可能性があります。これは睡眠不足によるストレスで交感神経が活発になり、男性ホルモンが大量に分泌されてしまいます。ムダ毛が濃くなる以外にも、交感神経が活発になることで、不眠症や肩こり、体の不調にもつながってくるのでしっかりと睡眠時間を確保することは大切になります。【外食が多い】外食が多く、栄養バランスが乱れている人も注意が必要です。肉食が多かったり、ファーストフードをよく食べる人は、男性ホルモンが分泌されやすい食べ物を食べています。食べすぎないように気をつけたり、野菜や魚、大豆製品をとるように心がけましょう。
ムダ毛を濃くしないためにできること
過度なダイエットやストレスを抱えてオス化している女性が増えています。予防策として意識してオス化を防ぐことが必要になります。生活リズムや食事のバランスを整えることがとても重要で、女性ホルモンの分泌を施すように気をつければ完璧です。例えば、大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをすることが知られています。また、レバーやチーズに含まれている「亜鉛」はホルモンの生成を活性化する働きがあり、女性ホルモンの分泌に関係が深いといわれています。女性ホルモンが十分に分泌されると、過剰なムダ毛が生えにくくなり、きめ細やかな美肌に近づきます。
今回のまとめ
ダイエットをしている人やストレスを抱えている人は、知らず知らずムダ毛が濃くなっている場合があります。最近ムダ毛が濃くなったと感じている人は、オス化しているかもしれません。生活リズムや食生活の改善、女性ホルモンの分泌される食事を意識して取るように心がけましょう。
福井脱毛エステティックサロン UNO>>>ichikara
高島沙耶
